В этом посте мы рассмотрим статические и динамические упражнения для шпагата, которые помогут Вам безопасно и без боли освоить продольный шпагат. Статические упраж...
Сегодня очень много стилей и направлений йоги. В каком направлении практикуете вы? Один, из моих Учителей, описывая ситуацию с многообразием направлений йоги сказал: “...
25 июля 2017 г. «Падахастасана» – это комбинация трех слов, которые можно перевести с санскрита следующим образом: · пада – стопа; · хаста – кисть; · асана – поза. Так же, ее трактую...